|
Больше четырех месяцев не вёл журнал.)
|
71 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2024 kcal
|
Fett: 81,13g | Prot: 135,47g | Kolh.: 183,75g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Middag: Льняное Масло, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|