Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1061 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 78,85g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Leibniz Печенье, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Фиетта , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|