Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 68,49g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан. Lunch: Котлета Свиная, Гречневая Каша. Middag: Сладкий Красный Перец, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|