Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
927 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 53,12g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk, Soy Sauce, Tomatoes, Egg, Budget Ristede Løg. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Mixed Nuts, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|