Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 128,62g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макароны с Фаршем, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Карусель Капуста Квашеная, Чай. Middag: Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|