Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1836 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 99,44g | Kolh.: 198,01g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Три Кита Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Кофе, Мёд, Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Пшеничная кашка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чай с Лимоном. Middag: Петрушка, Красный Лук, Котлетка, Чай с Лимоном, Помидоры, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|