Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 83,21g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: Грецкие Орехи, Лента Банан, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Нарада Молоко 3,2%, Данон Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Борщ, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Млада Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лакт Творог 2%, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Белый Город Молоко 2.5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Снеговичок Сырок Глазированный, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|