Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1369 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 60,51g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Publix Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Pepper Jack Cheese, Pepperoni, Ritz Crackers - Fresh Stack, Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Heartland Whole Grain Rotini Pasta. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|