Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 190,49g | Kolh.: 94,72g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Egg White . Lunch: Tomatoes, Baalbek White Lebanese Bread, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Lemon, Olive Oil , Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast. Snacks/Annat: Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|