Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
674 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 53,99g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Булгур (Вареный), Яичница ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Aerobic - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamazitovaaa 's vikthistorik
|