Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
906 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 46,01g | Kolh.: 20,48g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Farmer John Black Forest Ham, Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle). Middag: Cooked Mature Onions (from Fresh), Butter, Cooked Mushrooms (Canned), Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|