Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2539 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 175,02g | Kolh.: 300,80g.
Frukost: Makaroni, Kacang Hijau. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kacang Hijau. Middag: Kacang Hijau. Snacks/Annat: Pentol, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syaifulrohman 's vikthistorik
|