Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 57,93g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Sucre Brun, Café, Gullón Biscuit au Blé Complet et sans Sucres. Lunch: Escalope de Poulet, Salade Verte, Soupe aux Choux. Middag: Soupe aux Choux, Escalope de Poulet, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes). Snacks/Annat: Clémentines. mer...
|
|
1369 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nesrine.bouaziz 's vikthistorik
|