Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 116,44g | Kolh.: 49,21g.
Frukost: Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бульон из Индейки, Sen Soy Удон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Boombar Джем Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Печенье с Шоколадом , Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|