Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 110,01g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Индейка Тушеная. Middag: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Хлебнаш Фитнес, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя555777 's vikthistorik
|