Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
550 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 29,37g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sigara Böreği. Snacks/Annat: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|