Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
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1370 kcal
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Fett: 32,81g | Prot: 50,87g | Kolh.: 220,48g.
Frukost: ジャムまたはマーマレード（微糖）, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ゆで卵, 焼鮭, プルコギ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 味噌汁. Middag: しょうが焼き, イチビキ 里芋の煮っころがし, ご飯, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Snacks/Annat: 飴, ゴディバ チョコ, みかん, 栗, みかん, 栗. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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