Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2293 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 106,81g | Kolh.: 234,04g.
Frukost: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Lays Strong Ostre Chilli, Martini Martini, Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Middag: Groszek Groszek, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Rolnik Buraczki Tarte, Brązowy Sos Pieczeniowy, Rolada Drobiowa, Kluski Śląskie. Snacks/Annat: Humus, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Mozzarella Light, Rzodkiewka, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Razowy. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|