Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 123,33g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Сметанин Молоко 1,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Блинчики, Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Раф Кофе, Голден Яблоко, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|