Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
542 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 32,45g | Kolh.: 57,17g.
Frukost: Carrefour Biscotte, Café (en Poudre Instantané), St Hubert Oméga 3. Lunch: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf, Lidl Thon au Naturel. Middag: Florette Laitue Iceberg, Pommes. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|