Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
136,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2615 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 102,79g | Kolh.: 278,28g.
Frukost: Strawberries, Deli Sliced Ham, Broccoli, Scrambled Egg, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Bananas, Hulled Sunflower Seeds, Oatmeal. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cucumber (with Peel), ShopRite Cauliflower Florets, Carrots, Grilled Chicken. Middag: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Tortilla, Tortilla Corn Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Light Beer, Whiskey. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, McDonald's Baked Pumpkin Pie. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|