|
Glad to get back under 200 after the holiday. Just need to avoid the Halloween treats this week!
|
89,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
536 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 18,32g | Kolh.: 54,58g.
Frukost: Kefir, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Mattessons Smoked Pork Sausage, Tomato Sauce, Asda Cheese & Garlic Baguette Slices, Vegetable Soup. Snacks/Annat: Tesco Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|