Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1720 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 82,16g | Kolh.: 166,95g.
Frukost: Roshen Шоколад Белый Пористый, Добрыня Молоко 2,5%, Сахар, Твой Производитель ДНР Донецк Масло Сливочное, Овсянка Запаренная. Lunch: Ferrero Нутелла, Добрыня Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Судака Соленая, Твой Производитель ДНР Донецк Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Middag: Судак, Грецкие Орехи, Olimp Протеин SOJAVIT 85, Добрыня Молоко 2,5%, Немецкий Рецепт Пиво. Snacks/Annat: Банан, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zonova_veronika08 's vikthistorik
|