Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 99,76g | Prot: 82,21g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Коломенское Вафли Мое Обожание, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Middag: Варенье, Творог 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Сметана, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Колбаса Докторская, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Annat: Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свежая Ветчина, Колбаса Докторская, Магнит Основа для Пиццы. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|