Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
3614 kcal
|
Fett: 107,62g | Prot: 134,61g | Kolh.: 448,21g.
Frukost: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хумус, Вологодское Масло Сливочное, Multigrain Bread, Tomatoes, Людмила Гречка Вареная, Milk (3.7% Milkfat) . Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Избенка Масло Сливочное, Яшкино Пряники Мятные, Каравай Ржаной Хлеб, Tuna Fish Salad , Pasta with Vegetables. Middag: Чабан Айран, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, House Salad, Beef, Cheese Sandwich, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Sesame Bagel, Light Beer . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|