Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2987 kcal
|
Fett: 114,83g | Prot: 81,57g | Kolh.: 123,17g.
Frukost: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Lunch: Avocados , Badem, Yeşil Zeytin. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Singleton Whiskey, Budweiser Fıçı Bira, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Elma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|