Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1368 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 115,85g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Сахар, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яичница. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Славянка Золотой Степ (19г), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Мандарины, Lay's Strong Охотничьи Колбаски . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|