Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1875 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 74,23g | Kolh.: 221,69g.
Frukost: Протеин Бар Батончик Ваниль, Магнит Авокадо, Селедка под шубой, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Pasta Mania Серпантинчик. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дар Гор Сыр Кавказский, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Сало, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Snacks/Annat: Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annmarkova 's vikthistorik
|