Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 114,56g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Суп с Рыбными Консервами, Мёд, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Суп с Рыбными Консервами, Мёд, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Курица Вареная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|