Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 87,11g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Минестроне. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Чистая Линия Мацони, Ого Отруби Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|