Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1181 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 61,56g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Груша, Печень Трески, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орех Пекан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Увелка Крупа Горох Дробленый, Йогурт Греческий, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Middag: Увелка Крупа Горох Дробленый, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|