Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 79,16g | Kolh.: 128,36g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лучиано Торт Жозефина, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский. Middag: Мёд, Куриные Котлеты на Пару, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|