Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 86,44g | Prot: 47,61g | Kolh.: 75,16g.
Frukost: Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Вода. Lunch: Салат Мимоза, Чай. Middag: Fruttis Йогурт 5%, Трубочка со Сгущенкой, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Боровский Сыр Сыр Косичка, Салат Мимоза. mer...
|
|
959 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Stretching (Yoga) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Basket - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|