Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2578 kcal
|
Fett: 112,69g | Prot: 81,40g | Kolh.: 282,98g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Hortex Щи с Квашеной Капустой, Бутерброд со Шпротами, Чай с Молоком. Middag: Сангрия, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Майонез, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Тортугалия Торт Прага. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|