Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
45,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 80,77g | Prot: 177,38g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: 0 Калорий Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Фисташки, Цукини, Щука. Middag: Золотая Русь Молочная Плитка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Милкс Сториз Батончик из Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цукини, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. mer...
|
|
1345 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|