Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2012
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2012:
|
1443 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 66,91g | Kolh.: 185,37g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cantaloupe Melons, Smart Deli Roast Turkey Style, Colby Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Middag: Canola Vegetable Oil, lemon juice, brown rice, soy sauce, brown sugar, tofu. Snacks/Annat: Cantaloup. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|