|
Не знаю, что за магия, но на утром после читмила в 1600 ккал - сразу отвес 🤷🏼♀️
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 71,76g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Монастырский, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Запеканка с Творогом . Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Малина, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|