Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1890 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 103,80g | Kolh.: 268,45g.
Frukost: Мёд, Fruttis Йогурт Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Виноград, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Лаваш Армянский, Макфа Горох Дробленый, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Middag: Жигули Пиво Безалкогольное, Масло Подсолнечное, Кинза, Лаваш Тонкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мёд, Груша. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|