Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1850 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 97,26g | Kolh.: 208,08g.
Frukost: Good Day Капучино, Творог 9%, Мёд, Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чай с Лимоном, Котлетка. Middag: Горчица, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Чай с Лимоном, Котлетка. Snacks/Annat: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Мандарины, Soko GRANDE Premium Морковь с Мякотью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вемол Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|