Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
4000 kcal
|
Fett: 325,13g | Prot: 130,16g | Kolh.: 149,70g.
Lunch: Kefir, Молочный Мир Сливки 12%, Espresso Coffee, Молочные Горки Сметана 15%, Lamb Ribs, Feta Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) , Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Garlic , Bell Peppers, Tomatoes, Cauliflower . Middag: Espresso Coffee, Белый Пеликан Кедровый Орех Ядра, Almond Butter, Sugar, Egg, Whipping Cream , Bonfesto Mascarpone, Lindt Темный Шоколад с Лаймом. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555bkk555 's vikthistorik
|