Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1931 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 80,60g | Kolh.: 225,94g.
Frukost: Виноград, Сахар, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блины, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Middag: Щи с Мясом, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Солнышко Палочки Кукурузные, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Груша Конференция, Блины, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|