Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 81,09g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Сыр Монастырский , СПК Сервелат Венский, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Nescafe Gold, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Борщ. Middag: Помидоры, Яйцо Куриное, Нарада Молоко 3,2%, Сыр Монастырский, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Danone Творожный с Клубникой и Земляникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|