Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1858 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 215,85g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Baalbek White Lebanese Bread, Chicken Breast. Lunch: Avocado and Cucumber Salad, Minced Garlic, Garlic , Steak. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Pine Nuts (Pignolias), Baalbek White Lebanese Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|