Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 130,48g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Ampela, Soto Ayam. Lunch: Nasi Goreng, Rumput Laut, Kecambah, Ikan Salmon, Daging Sapi, Cumi-cumi, Ikan Patin. Middag: Sayap Ayam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Annat: Nangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|