Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
669 kcal
|
Fett: 22,18g | Prot: 46,75g | Kolh.: 75,71g.
Frukost: Carrefour Uva sem Sementes, Morangos, Hortifruti Água de Coco, Ovo Mexido. Middag: Pupunha, Tilápia. Snacks/Annat: Pêssego. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|