Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2012
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2012:
|
971 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 134,53g | Kolh.: 70,91g.
Frukost: Egg White , Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Lunch: Salmon Burger, thin sliced chicken breast , Bananas . Middag: Sugar Snap Pea Stir-Fry, thin sliced chicken breast . Snacks/Annat: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery , Egg White , Grillers Chik'n Veggie Patties. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 28 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|