Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
2225 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 113,90g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Lunch: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Coeur de Lion Camembert, Agneau, Carrefour Flageolets, Pommes de Terre Sautées, Notre Jardin Carottes Râpées. Middag: Vin de Syrah, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Carrefour Jambon Cru, Panzani Macaroni, Carottes, Lidl Maïs. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|