Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 38,12g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dziugas Сыр Твердый, ВкусВилл Житный Хлеб, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Хурма, Рис с Овощами, Авокадо Авокадо. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|