Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1743 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 143,55g | Kolh.: 97,09g.
Frukost: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Kroger Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Butterball Turkey Pepperoni, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mama Cozzi Thin Crust Extra Cheese Pizza. Middag: Keto Peanut Butter Cookie, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Pure Via Turbinado Raw Cane Sugar & Stevia Blend, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|