Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 61,37g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Belfonte Nonfat Strawberry Cheesecake Yogurt, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Chiquita Mini Banana, Pears. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Grapes (American Type, Slip Skin), Cucumber (Peeled), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|